夏ニキビ

皆様、ご機嫌いかがでしょうか？

モイスティーヌ大宮サロン、大熊です。

 

真夏なのに、雨が続きますね。

水害にあわれているもいらっしゃると聞きます。
どうか皆様、ご無事でお過ごしください。

高温多湿な日本の夏。

ニキビができやすい季節でもあります。

 

「夏ニキビ」の原因

 

なぜ夏にニキビができやすいのでしょうか？

原因は大きく2つあります。

 

 

 

 

 

①　　毛穴のつまり

夏ニキビの原因は、やはり過剰な皮脂と汗。

それと、多量の日焼け止めやファンデーション。

高温多湿で代謝もあがってきますが、皮脂と汗も
多量に分泌されます。

なんと皮脂の分泌は、普段の２倍!!

またファンデーションや日焼け止めもウォータープルーフタイプを
使用する事が多くなりますね。

ウォータープルーフは、汗や水に強く濡れても落ちにくいのが
特徴ですが、その分洗顔でも落ちにくいのです。

従って洗い残しも多くなり、毛穴をつまらせてしまうことになります。

 

②　　肌のターンオーバーの異常

異常な暑さでのストレス、睡眠不足、おまけに
冷房による体の冷え、食欲不振。

夏は、肌のターンオーバーが乱れる原因が沢山あります。

それと、去年に引き続きのマスク生活。

マスクの中は蒸れているのですが、マスクが擦れる事による
刺激、外すときにマスクの中の水分が一気に外気にもっていかれる事
による乾燥。

おまけに強い紫外線と、夏は肌に過酷な状態が多いのです。

 

 

 

 

 

 

まず、ニキビができにくい環境を

 

★まずは、毎日のスキンケアをキチンとすることです。

１日２回の洗顔。

寝ている間に皮脂を多量に分泌します。

朝もしっかりソープ洗顔してあげましょう。

ただし、洗いすぎも良くありません。

昼間、どうしても洗顔したい！時は、お水で軽く流すだけで充分。

流したあとは、化粧水などで保湿しましょう。

★暑くて食欲がない方も、多いのでは？

リコピンやビタミンCを、多く摂るようにしましょう。

抗酸化作用の高いポリフェノールも良いですね。

トマト、パプリカ、ブロッコリー、プルーン、リンゴ、赤ワイン。

夏野菜を積極的に摂るのもお勧めです。

★睡眠不足やストレスを抱えるとターンオーバーを
乱し、ニキビができやすくなります。

お風呂は寝る時間の90分めには、済ます。

暑いときは、冷房を上手に使いましょう。

タイマーをかけて暑くて，途中で起きてしまうより、冷えすぎない
温度で、朝までエアコンをつけておいたほうが安眠できるようです。

 

 

 

 

ニキビができてしまったら

 

 

まず第一に、触らない、つぶさない

ことが大事です。

気になって触ってしまうと、雑菌が増殖します。

それを元にアクネ菌も増殖してしまいます。

優しく洗顔、お手入れをしてあげましょう。

スクラブ洗顔などは避けたほうが良いです。

 

モイスティーヌ基礎美容法は、刺激を与えず、毛穴の中まで
きれいにすることが可能です。

ニキビでお悩みでしたら、ぜひ１度お試しください(^^♪

 

 

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