春先の肌トラブル～肌荒れ

こんにちは！
モイスティーヌ大宮サロンの伊都子です。

 

季節の変わり目に起こりがちなのが肌荒れ。

 

特に冬から春先にかけては紫外線、
花粉にPM2.5、黄砂の飛来、気温の変化は
ホルモンバランスの乱れも引き起こします。

そのため肌荒れ、くすみ、ごわつき等々、
お肌トラブルが多いのがこの時期！

 

この時期特有の肌トラブルの原因がわかると、
最適なスキンケアの対処方法が見えてきます。

 

 

 

春先の肌は誰しも不安定なもの

 

 

冬の寒さからようやく解放されたのに、肌の調子が今ひとつ！
と、感じたことはありませんか？

 

春先に肌が不安定になってしまう原因の一つとして
この時期特有の寒暖差が挙げられます。

 

 

 

 

春を感じさせる高い気温の日があると思うと、
次の日には冬に逆戻り…

この気温、湿度の目まぐるしい変化に
肌の機能は対応しきれずトラブルが出てしまうのです。

 

さらに、2つ目の原因として挙げられるのが
気温の上昇によって皮脂分泌量が活発になることです。

 

特に、風の強い日が多い春は、
ほこりや細菌、PM2.5に黄砂、さらに花粉！！

これらが肌につきやすく、肌荒れや毛穴の開きといった
冬の乾燥トラブルとは違った悩みも出てきます。

 

また、紫外線量はまだ肌寒い3月ごろから強くなりはじめ
5月にはピークになります。

 

 

 

気候がいいからと紫外線対策を怠っていると
うっかり浴びた紫外線が
お肌の水分を奪い乾燥肌を誘発させることも。

 

乾燥した肌は花粉などのアレルゲンの影響を受けやすく
肌荒れがひどくなることにもつながります。

 

 

 

ターンオーバーが美肌をつくる

 

 

この時期お肌の調子を踏まえた上で
その日に合わせたスキンケアをプラスし、
ターンオーバーのサイクルを正常に保つことが大切です。

 

ターンオーバーとは、
お肌の細胞が生まれ変わるメカニズムのこと。

 

皮膚細胞は表皮の奥にある基底層で生まれ、
徐々に成熟しながら皮膚表面の角質層を形成します。

 

角質はやがては垢となって剥がれ落ちる。
この28日間のサイクルをターンオーバーといいます。

 

 

 

しかし、このターンオーバーは固定したものではなく
様々な要因で変化します。

これがターンオーバーの乱れです。

 

ターンオーバーの乱れる原因としては、

・ストレス
・間違ったスキンケア
・紫外線から受けるダメージ

など様々な要因があります。

 

 

ターンオーバーが遅れがちになると、
不要になった角質層は剥がれにくくなり角質表面に残ります。

そうなると、くすみ、ごあつき、乾燥などが起こり、
乾燥から肌荒れなどのトラブルに繋がります。

 

 

 

 

逆に、日焼けなどの炎症状態になると
傷んだ肌を回復させるため
お肌のターンオーバーは速くなります。

 

すると、お肌が十分に成熟することができず、
NM(自然保湿因子）や細胞間脂質など
水分保持に欠かせない脂質が少ない肌になってしまします。

 

つまり、バリア機能が低下し
乾燥した肌荒れ状態になりやすいのです。

 

最近では、化粧品や過度な美容ケアにより
ターンオーバーのサイクルが速まり、
敏感肌になる人も増えています。

 

このようにターンオーバーは
遅くても速くてもお肌トラブルを引き起こします。

 

 

適度なスピードで繰り返し新しい細胞が生まれることが美肌には大切です。

 

 

 

 

春の肌対策のポイント

 

 

理想的なターンオーバーを
キープするにはどうしたらよいのでしょうか？

 

そのためには、古くなった角質をスムーズに排泄し、
新しく基底層で細胞を生み出す必要があります。

 

規則正しい生活や、その日のお肌コンディションを見極めた
スキンケアを行うことが大切です。

 

 

お肌のコンディションの見極めかた

 

朝の洗顔後、
10～20分たってから指で顔を触ってみて下さい。
（Tゾーンや目の周り、小鼻は除く）

 

指が滑るような感じなら・・・普通肌

カサつくようなら感じなら・・乾燥肌

べたつくような感じなら・・・脂性肌

 

肌の状態の変化を踏まえた上で
スキンケアを行うことが不安定な春の肌への対処法です。

 

 

肌トラブルを防ぐ基本は洗顔と保湿

 

ホコリや花粉が舞う春は、皮脂や汗を洗い流して
皮膚を清潔にすることがポイントになります。

 

皮膚の新陳代謝が高まってくるこの時期だからこそ
洗顔後にはたっぷりと潤いを与える保湿ケアで
肌のバリア機能を高めましょう。

 

 

 

 

季節の変わり目はお肌トラブルが気になる季節。

 

日々のお手入れの積み重ねが、
トラブルを未然に防ぐ鍵です。

 

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