アンチエイジング　活性酸素

こんにちは！
モイスティーヌ大宮サロン　大熊です。

 

寒暖差が激しい季節になりました。
皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？

 

前回は「皮膚の老化とアンチエイジング Part1」
ということで、老化の原因の1つ「紫外線」
のお話しをしました。

 

今回は、もうひとつの老化の原因である
「活性酸素」についてお伝えします。

 

 

活性酸素とは？

 

活性酸素って言葉、聞いたことありますか？

 

私は最初に聞いた時、勝手なイメージですが
てっきり体に良いものかと思いました(笑)

 

実はこの活性酸素…
あまり体に良いものではないのです。

 

そもそも活性酸素とは何なのでしょうか？

 

活性酸素は、呼吸によって取り込まれた酸素が
エネルギーを作り出す過程において
白血球等によって生み出される物質です。

 

その特徴は強力な酸化力です。

 

 

物が酸化するとどうでしょう？

 

金属は酸化すると錆びる。

果物は酸化すると茶色くなる。

人間の体も酸化すれば錆びます。

 

それが、活性酸素は体に良いものではない理由です。

 

ただし、活性酸素は悪い面だけではありません。

 

体内に細菌やウィルスが侵入したときに、
酸化作用で殺菌してくれるという役割もあります。

 

しかし必要以上の活性酸素は、
体の細胞等にダメージを与えてしまいます。

 

過剰発生した活性酸素によって
肌の細胞までダメージを受けます。

 

肌がダメージを受けると、
肌の新陳代謝の乱れを招き、
シミ・シワ・タルミの発生も促進されます。

 

つまり…

細胞膜の酸化

↓

機能低下

↓

代謝障害

↓

細胞機能低下

のような悪循環となってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

過剰な活性酸素の原因

 

 

まず活性酸素の原因を見てしましょう。

 

活性酸素の原因には、

 

★過度なストレス

★大気汚染

★喫煙

★お酒の飲みすぎ

 

などが挙げられます。

 

まずはできる事から変えていけるといいですね。

 

タバコはなるべく控え、
お酒の飲みすぎも控えてみましょう。

 

適度なストレスの発散も大事です。

 

大気汚染は環境問題なので、
少し難しいかもしれませんが、、、

 

規則正しい生活や十分な睡眠を心がけることも大切です。

 

また、食生活を見直すことも効果があります。

 

 

酸化を防ぐ、『抗酸化物質』が豊富な食べ物を
積極的に摂取するのも良いと言われています。

 

例えば、パプリカ・カボチャ・ブロッコリー・人参・トマト・モロヘイヤ等
のカラフルな野菜を普段から意識して摂取してみましょう。

 

 

 

 

このように少しづつ意識して、
普段から活性酸素を発生させないようにすることが大切です。

 

 

 

モイスティーヌのコンディショナーは、
1秒間で1200回、4800回のマッサージが可能です。

 

 

交感神経の緊張が解け、血流が増大する事で
リラクゼーション効果が期待できます。

 

 

 

お肌のお悩み、美肌ケアなら
モイスティース大宮サロンへ

 

〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-7-1
東京殖産第1ビル4F
（→地図）

 

お電話でのお問い合わせはこちら
TEL：048-780-2560

 

webの問い合わせフォームはこちら
https://moisteanesaitama.jp/contactus/

 

お気軽にお問い合わせください！